Atelier de danse en Présence
2h Saint Doulchard ( 18)
Dans ces séances, nous explorons ce que c'est d'être à l'écoute de son corps et d'écouter le mouvement. Nous cherchons à explorer nos émotions, nos ressentis et à détendre notre mental.​
Atelier de Danse en Présence en ligne
2h en ligne via Zoom
C'est séances sont les mêmes que les séances en présentielle mais en ligne.
Vous avez besoin d'un bandeau pour les yeux, d'une bonne connexion internet et d'un espace ou vous pouvez vous sentir à l'aise et ou vous pouvez vous allonger.
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Cerce de partage mixte
1h30 à saint Doulchard
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Lors de ces cercles nous partagerons ce qui est présent pour nous en ce moment, pour développer l’écoute de soi, et la présence au groupe. La confiance, la reliance sont les clés vers une humanité en bonne santé, nous avons besoin de retrouver du lien et des relations authentiques.Nous ferons un temps de méditation, un temps et partage et nous clôturerons par un temps de danse.
Atelier de méditation
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1h à Saint Doulchard ou en forêt.
Je propose ces ateliers d’une heure pour développer l’écoute, la tranquillité et le calme en soi. La méditation peut se faire assise ou en mouvement.Selon la météo, les séances seront proposées soit en forêt (prévoir un tapis de sol pour s’assoir ou en salle.